Chế độ dinh dưỡng mẹ bầu tốt cho trẻ

on Thứ Năm, 21 tháng 1, 2016
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, các loại siêu dưỡng chất như folate, choline, axit béo thiết yếu, sắt… có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí não của trẻ ngay từ trong thai.
Cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu thích hợp giúp trẻ thông minh

Dưới đây là danh sách những dưỡng chất dưới đây sẽ giúp trẻ thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ:

Colin


Một loại vitamin B khác nữa là colin. Dưỡng chất này có mối liên quan đặc biệt với trí nhớ của não bộ. Colin có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt nạc và đặc biệt trong sữa mẹ. Bạn cũng có thể bổ sung thêm loại dưỡng chất đặc biệt này với các loại viên nang, viên nén bán trên thị trường.

Folate


Axit folic hoặc folate là một loại vitamin B được tìm thấy chủ yếu trong các loại rau xanh. Bổ sung đầy đủ folate trước khi mang bầu 3 tháng và trong tam cá nguyệt thứ nhất sẽ giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, tủy sống và các vấn đề về não của thai nhi.

Folate cần có trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Sắt

Mối quan hệ chặt chẽ giữa lượng sắt thấp và sự kém phát triển não bộ của thai nhi trong bụng mẹ. Chính vì vậy, sắt cũng rất cần thiết để não trẻ phát triển toàn diện. Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần có chứa chất sắt. Những loại thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt, cá, ngũ cốc và các loại rau lá xanh đậm.

Các axit béo thiết yếu

Chúng ta đều biết rằng ăn cá rất tốt cho mỗi người đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Các loại axit béo cần thiết như DHA, AA rất quan trọng cho bộ não và sự phát triển tầm nhìn của thai nhi. Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần chú ý bổ sung các axit béo trong ba tháng cuối thai kì và trong 18 tháng đầu sau khi bé chào đời.

Các nguồn thực phẩm giàu DHA và AA là cá ngừ, cá hồi, dầu cá, gan và trong sữa mẹ. Một nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng, khi mẹ bổ sung nhiều dưỡng chất DHA giúp em bé có những giấc ngủ ngon hơn. Vì vậy bà bầu và phụ nữ nuôi con cần chú ý bổ sung đầy đủ chất béo vào cơ thể.

Những thực phẩm chị em mang thai không nên ăn

on Thứ Tư, 20 tháng 1, 2016
Mang thai là điều hạnh phúc được làm cha làm mẹ của mọi người, vì thế khi phụ nữ mang thai họ và những người xung quanh đều luôn mong muốn thai nhi và mẹ bầu được khỏe mạnh, họ luôn cẩn thận trong mọi thứ nhất là trong ăn uống.

Dưới đây là một số thực phẩm bà bầu không nên ăn:

Đu đủ là loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh

Mẹ bầu nên kiêng ăn đu đủ

Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai nhất là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ;Chính vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín nhé, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.

Thơm (dứa) mẹ bầu không nên ăn

Thành phần bromelain chứa Trong quả thơm có chứa có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu;Nhưng, với những công dụng như thế, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.

Nhãn mẹ bầu nên kiêng

Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Thực phẩm tái, sống mẹ bầu không nên ăn

Ví dụ như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… vì những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được; vì vậy, khi mang thai, mẹ bầu cần cẩn thận khi chế biến thức ăn, tốt nhất nên đảm bảo ăn chín uống sôi nhé.

Các loại cá chứa thủy ngân mẹ bầu nên tránh xa


Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình; Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.

Rượu, đồ uống có gas mẹ bầu nên tránh xa

Mẹ bầu nên tránh xa rượu bia

Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu trong thời kỳ mang thai nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao và các bệnh ung thư rất cao như ung thư vòm họngung thu mau ac tinh….

Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria nên kiêng

Cụ thể là thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng;Khi ăn các thực phẩm này, mẹ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai..

Cà phê mẹ bầu không nên uống
Cà phê không tốt cho mẹ bầu

Trong thời gian mang thai, nhất là 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai; Không chỉ vậy, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Khoai tây mọc mầm mẹ bầu nên kiêng

Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, nhưng nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.

Mẹo hay phòng chống ung thư vú

on Thứ Ba, 19 tháng 1, 2016
Ung thư vú hiện nay là căn bệnh phổ biến đối với chị em phụ nữ. Nếu không nhận ra những dấu hiệu ung thư thì điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn. Bạn có biết dấu hiệu nhận biết ung thư vú và những phương pháp phòng chống ung thư vú hiệu quả nhất là gì không ? Cùng Y Đức tìm hiểu nhé.

Tầm soát định kỳ, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, giảm dầu ăn và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn… sẽ giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Nếu bạn từng có người thân bị ung thư vú, có lẽ sẽ hiểu cảm giác giật mình lo âu của một ai đó khi nghe tin người thân bị bệnh. Ba chữ “ung thư vú” gợi những tình huống éo le, chia ly, khánh kiệt tài sản, mất đi vẻ đẹp của phụ nữ, là thiên chức cho con bú thậm chí tử vong.

Bác sĩ See Hui Ti – Chuyên gia tư vấn ung thư cao cấp, trung tâm Ung thư Parkway Singapore (PCC)

Theo nhiều nghiên cứu, khoảng 10 năm trước, các ca ung thư vú thường gặp ở lứa tuổi trung niên thì đến nay số người mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. Nếu tới các cơ sở điều trị ung thư, hình ảnh những cô gái ngoài 20 hay các bà mẹ trẻ ngoài 30 với ánh mắt lo lắng, u buồn trở nên phổ biến.

Giải thích về điều này, bà See Hui Ti – Chuyên gia tư vấn ung thư cao cấp, Trung tâm Ung thư Parkway Singapore (PCC) cho rằng, nguyên nhân quan trọng dẫn đến ung thư vú do dinh dưỡng. Ngày nay, chúng ta ăn nhiều các loại thức ăn nhanh, gia tăng các loại phụ gia trong thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Tỷ lệ ung thư ở khu vực Âu Mỹ cao hơn khu vực châu Á. Nhưng ung thư vú ở châu Á lại dễ rơi vào các ca nguy hiểm, tình trạng bệnh nặng hơn và đối tượng trẻ hơn.

Trước đây, những trường hợp bị phẫu thuật sẽ ám ảnh phụ nữ bởi vết sẹo dài. Những bệnh nhân phải hóa trị, xạ trị được miêu tả bị sụt cân, da nhăn nheo, xám xịt, tóc rụng, môi khô. Các thuốc hóa trị hiện nay dù đa dạng và tiên tiến nhưng vẫn cần sử dụng các thuốc đi kèm làm tăng hiệu quả chữa bệnh, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

Vì vậy, để phòng tránh ung thư vú, mỗi người nên thường xuyên tự kiểm tra tuyến vú, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, không để tăng cân hoặc sụt cân quá mức. Giảm ăn dầu mỡ và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn sẽ góp phần phòng chống căn bệnh này.

Bác sĩ See cũng cho biết, việc phát hiện bệnh sớm ở giai đoạn một và điều trị có thể khỏi tới 95%. Với những ca ung thư có khối u nhỏ hơn 1cm thì đa phần bệnh nhân chỉ cần phẫu thuật, không cần hóa trị, xạ trị.

Các bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cungnguyen nhan benh ung thu xuong tại khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp những kiến thức bổ ích về dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung, nguyên nhân bệnh ung thư xương,…..

Những điều cần biết về ung thư vòm họng

on Thứ Hai, 18 tháng 1, 2016
Tỷ lệ người mắc bệnh ung thư vòm họng so với các bệnh ung thư khác Ở Việt Nam là khá cao . Trong số đó có đến 70% bệnh nhân mắc ung thư vòm họng phát hiện ra bệnh khi đã ở giai đoạn cuối khiến cho việc điều trị dành lại sự sống cho bệnh nhân hiệu quả rất thấp. 

Rất nhiều người lo lắng nếu không may mắc ung thư vòm họng thì diễn biến của bệnh sẽ như thế nào, cơ hội sống được bao lâu? Những điều dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc đó.

Ung thư vòm họng(hình minh họa) 

Các giai đoạn của ung thư vòm họng

Giai đoạn 1: Đây là giai đoạn ban đầu nên khối u chưa lây lan đến các hạch bạch huyết, cơ hội chữa khỏi cho bệnh nhân là rất lớn nếu được phát hiện và điều trị ngay lập tức.

Ung thư vòm họng thường bắt đầu ở dây thanh âm và sau đó tiến đến hộp thoại. Trong giai đoạn này, khối u vòm họng chỉ rất nhỏ, kích thước đo được không quá 2,5 cm.

Giai đoạn 2: Giai đoạn 2 vẫn được xem là giai đoạn đầu của ung thư vòm họng mặc dù khối ung thư đã tăng lên đến 5 – 6cm.

Cơ hội phục hồi bệnh còn khá tốt nếu như ung thư chưa lây lan sang các hạch bạch huyết, và vẫn còn trong họng hoặc thanh quản.

Giai đoạn 3: Khối u ung thư bắt đầu đã phát triển và lan tràn đến các khu vực xung quanh, kích thước của khối u đã tăng lên.

Ở giai đoạn 3, nếu khối u vẫn còn nhỏ, thì có thể loại bỏ bằng phương pháp phẫu thuật. Một số bác sĩ vẫn cho rằng giai đoạn này là vẫn sớm và có thể điều trị được bằng cách kết hợp hóa trị và xạ trị.

Giai đoạn 4: Đây là giai đoạn cuối của ung thư vòm họng

Khối u ung thư đã lan đến môi và miệng và làm phá hủy các hạch bạch huyết và có thể lây lan đến các hạch bạch huyết nằm ở phía bên kia. Mỗi hạch bạch huyết có thể có khối u lớn tới 6 cm. Triệu chứng của giai đoạn cuối là xâm lấn và di căn.

Tùy vào tình trạng bệnh nhân, mà sẽ có những phương pháp điều trị riêng..khả năng kéo dài sự sống còn phụ thuộc vào tình thần và khả năng chống chọi lại bệnh tật của bệnh nhân..

Nhìn chung, các phương pháp điều trị là xạ trị, hóa trị, phẫu thuật. Trong đó, xạ trị đóng vai trò quan trọng trong điều trị loại bệnh lý này.

Bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vútriệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện.



Ung thư gan và chế độ dinh dưỡng cho người bệnh

on Thứ Sáu, 15 tháng 1, 2016
Ung thư gan là căn bệnh thường gặp, phổ biến ở Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết những thông tin về chế độ dinh dưỡng thích hợp cho bệnh nhân bị ung thư gan là gì không? Cùng Y Đức tìm hiểu nhé.

Ung thư gan và biểu hiện của bệnh ung thư gan là căn bệnh phổ biến và đe dọa tính mạng của hàng triệu người thế giới. Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, tình trạng của người bệnh sẽ ngày một xấu đi và rất có thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là một số thực phẩm dinh dưỡng dành cho người bệnh bạn nên tham khảo:


Ăn nhiều rau xanh – Chế độ dinh dưỡng cho người ung thư gan


Rau xanh không những là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn thường nhật mà còn là một phương thuốc hữu hiệu loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư như gan, vòm, mũi, họng,…

Rau xanh nên ăn từ 7 – 8 bữa một ngày, kết hợp với các loại trái cây chứa nhiều vitamin B, C. Vì trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều chất oxy hóa, giúp hạn chế phần nào sự phát triển của khối u.

Sữa ít béo và sữa chua – Chế độ dinh dưỡng cho người ung thư gan


Đây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, giúp tái tạo protein, canxi cho xương, đồng thời góp phần đẩy lùi bệnh ung thư. Với những người ung thư gan dùng hai loại sữa này sẽ giảm đi độc tố trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tạo nhiều vi khuẩn có ích cho đường ruột.

Hãy ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để phòng ngừa các bệnh về gan, phổi nhé. Không những chữa được các bệnh về ung thứ, đây còn là loại thức phẩm giảm cân hiệu quả của các cô nàng nữa đấy!



Thực phẩm chứa nhiều omega 3, 6 , 9 – Chế độ dinh dưỡng cho người ung thư gan


Chất omega 3, 6, 9 có tác dụng hiệu quả trong việc hạn chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Những chất này chứa nhiều trong những thực phẩm như dầu oliu, dầu hạt cải, các loại cá đặc biệt là cá hồi. Tuy nhiên nên có chế độ ăn uống hợp lý vì nếu ăn quá mức sẽ gây tác dụng phụ.


Nấm lim xanh

Trong nấm lim xanh có chứa nhiều dược chất có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư như Germanium, Ganoderans, Ling Zhi-8 protein….Những dược chất này đã được chứng minh hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào mầm ung thư, tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh trong quá trình điều trị để bệnh nhanh chóng được cải thiện. Bệnh nhân ung thư gan dùng nấm lim xanh sắc lấy nước uống thay nước lọc mỗi ngày sẽ có hiệu quả rất lớn trong việc điều trị.
Trên đây là những thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư, kết hợp việc điều trị với áp dụng chế độ dinh dưỡng này, đặc biệt là sử dụng nấm lim xanh thì bệnh nhân ung thư gan hoàn toàn có hy vọng kéo dài sự sống.

Trà xanh
Trà xanh có chất chống oxy hóa cao, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Dùng một tách trà mỗi ngày rất tốt cho cơ thể cũng như quá trình điều trị của bệnh nhân ung thư.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết ung thư vú, triệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều thông tin về dấu hiệu nhận biết ung thư vú, triệu chứng ung thư gan và gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện…





Dấu hiệu bệnh ung thư giai đoạn cuối

on Thứ Tư, 13 tháng 1, 2016
Hiện nay ung thư có hơn 100 loại, bài viết sau sẽ chia sẻ cho các bạn một số biểu hiện của ung thư ở giai đoạn cuối và các cách phòng chống ung thư hiệu quả

Nếu bệnh nhân suy nghĩ tích cực thì tình trạng bệnh ung thư ở giai đoạn cuối sẽ được cải thiện đáng kể( hình minh họa)

Bệnh ung thư trong giai đoạn cuối, tế bào tăng trưởng bất thường và lan truyền với mức độ nhanh. Cơ thể trải qua rất nhiều thay đổi vật lý. Một số chúng được đề cập như dưới đây:
Mất ý thức
Khó khăn trong việc thức dậy khi đang ngủ.
Thay đổi trong hơi thở.
Chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay lạnh..
Hơi thở trở nên rõ hơn.
Mất kiểm soát bàng quang.
.Ngủ nhiều.
Bồn chồn khi cử động
Khó khăn trong việc nuốt thức ăn.

2. Những thay đổi về mặt cảm xúc trong giai đoạn cuối của bệnh ung thư.

Một người đang phải đối phó từng phút với căn bệnh gây tử vong này, cũng sẽ trải qua một số thay đổi cảm xúc:
Có một số người dừng chiến đấu với tình trạng bệnh của họ và chấp nhận số phận, chờ đợi cuộc sống kết thúc. Những người này không còn muốn giao tiếp với người khác, và dành thời gian cho cầu nguyện.
Số khác có xu hướng tức giận, sợ hãi, và thậm chí cả bạo lực trong những ngày cuối cùng của ung thư.
Do những thay đổi hóa học trong cơ thể và não, bệnh nhân có thể hét lên, hoặc trở nên bạo lực.

Bạn có thể tham khảo thêm kiến thức về Nhận biết ung thư máu ác tính trên trang khamodau.yduc.vn Trang cung cấp nhiều kiến thức về cách nhận biết ung thư máu ác tính và cách chữa trị.

Hoa quả nào phòng chống ung thư hiệu quả

on Thứ Hai, 11 tháng 1, 2016
Phòng chống ung thư là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay khi mà bệnh ung thư tại Việt Nam ngày càng nhiều. Cùng Y Đức tìm hiểu cach phong chong ung thu hiệu quả bằng hoa quả nhé. 

Chuối giúp ngăn ngừa ung thư 

Tính hàn, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, thông tiện của chuối rất thích hợp với người bị ung thư đại tràng. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, chuối giàu nguyên tố vi lượng kẽm, có công dụng phòng chống ung thư. Từ năm 1986, nghiên cứu đã khẳng định dịch chiết xuất từ chuối có công dụng khống chế ung thư.

Củ năng phòng chống ung thư

Potassium, riboflavin, magnésium, đồng, sắt, phosphor và các vitamin nhóm B chứa nhiều trong Củ năng sống, được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng có khả năng hỗ trợ trị liệu đối với các bệnh tim mạch, đái tháo đường, cholesterol xấu, giảm nguy cơ sỏi mật.

Cam, quýt là loại hoa quả ngăn ngừa ung thư

Cam, quýt chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao nhất trong các loại hoa quả, với hơn 170 hóa chất có đặc tính chống u bướu, tụ máu, viêm nhiễm. Nhóm các nhà khoa học Australia từng chứng minh ăn các loại quả thuộc giống cam quýt có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vòm họng, thanh quản, dạ dày tới 50% và giảm nguy cơ đột quỵ 19%.

Táo ta giúp ngăn ngừa ung thư


Táo ta giúp bổ tỳ, ích khí huyết, giàu vitamin B, C, P và carotene, đặc biệt là hàm lượng C, P rất nhiều, đứng đầu của trăm loại quả. Bên cạnh đó, táo ta còn giúp nâng cao chức năng miễn dịch, tăng cường thể chất, phòng chống khối u bộc phát.

Quả táo gai phòng chống ung thư

Nghiên cứu y học hiện đại cho rằng, trong táo gai giàu chất xơ, nếu sử dụng thường xuyên táo gai sẽ làm cho hàm lượng cholesterol trong đường ruột ít đi, giảm bớt nguy cơ ung thư trực tràng. Bên cạnh đó, trong táo gai hàm chứa pectin phong phú giúp phá vỡ chất ô nhiễm gây ung thư, từ đó giảm bớt tỷ lệ hình thành ung thư. Táo gai có thể là một món khai vị, cung cấp hàm lượng chất béo trong máu thấp, cũng có thể ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư. Nó lại rất giàu vitamin C, trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư vú ở phụ nữ có thể hiệu quả .

Mơ giúp ngăn ngừa ung thư

Mơ giúp phòng chống ung thư 

Mơ có thể chống lại nhiều loại ung thư. Theo nghiên cứu, mơ là loại quả giàu hàm lượng vitamin B17 nhất, vitamin B17 là chất chống ung thư rất hữu hiệu, có công dụng diệt sạch tế bào ung thư. Đã có báo cáo cho thấy các nhà khoa học Mỹ cho người bị ung thư dùng vitamin B17 và đã có 250 người được chữa trị và có 248 người được cứu sống.

Kiwi giúp phòng chống ung thư

Kiwi giàu vitamin, nhất là hàm lượng vitamin C cao gấp 4 – 12 lần cam quýt, gấp 30 lần táo và 60 lần nho. Thông qua thực nghiệm nghiên cứu gần đây, trong kiwi hàm chứa một loại chất hoạt tính ngăn chặn sự hình thành chất gây ung thư trong cơ thể, vì thế có công dụng phòng chống ung thư rất tốt.

Đào rất tốt để ngăn ngừa ung thư

Có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protid, lipid, glucid, chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng Trong quả đào . Các nhà khoa học thuộc Tổ chức Texas AgriLife Research, thuộc Hệ thống Texas A&M, công bố kết quả nghiên cứu cho thấy, các tế bào gây ung thư có khả năng ngừng tái sinh khi được phun chất chiết xuất từ quả đào, đồng thời làm giảm quá trình phát triển của bệnh.

Quả sung loại quả chống ung thư phổ biến

Quả sung phòng ung thư hiệu quả 

Sung có công dụng giúp tiêu sưng giải độc, thích hợp với các bệnh ung thư như đại tràng, thực quản, bàng quang, dạ dày, phổi, gan, tuyến sữa và cả bệnh máu trắng. Theo báo cáo, chất chiết xuất của quả sung giúp trì hoãn ung thư tuyến cấy ghép, bệnh máu trắng xương tủy, u thịt bạch huyết phát triển, làm cho khối u thoái hóa.

Không những thể các bạn tham khảo thêm ung thu mau ac tinhbieu hien cua benh ung thu gan, tại trang khamodau.yduc.vn – Trang chuyên cung cấp những kiến thức về ung thu mau ac tinh, bieu hien cua benh ung thu gan cùng các gói khám sức khỏe tổng quát, định kỳ phù hợp mọi người.

Phòng tránh ung thư vú hiệu quả - chị em cần biết

on Thứ Năm, 7 tháng 1, 2016
Để phòng ngừa bệnh ung thư vú, bạn nên tự kiểm tra vú hàng tháng để phát hiện sớm những bất thường ở tuyến vú, cũng như vận động rèn luyện thể chất…

Ung thư vú là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhưng thật đáng mừng khi Tỷ lệ chữa khỏi bệnh lên đến 85%, đối với những trường hợp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.
Vậy nên bạn cần phải lưu ý những điều dưới đây để phòng ngừa, hay phát hiện sớm để kịp thời được điều trị.

Chỉ nên uống 2 hoặc 3 cốc rượu mỗi tuần để phòng ngựa bệnh ung thư vú

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc uống rượu và ung thư vú trong 70% trường hợp có khối u. Nghiên cứu cho thấy việc uống quá nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Vì vậy, lời khuyên tốt nhất cho các chị em phụ nữ là giảm uống rượu bia xuống mức thấp nhất có thể.

Mỗi tuần tập thể dục 3 ngày để phòng ngừa bệnh ung thư vú

Theo nguyên cứu cho thấy việc cơ thể hoạt động mạnh hơn, đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường sẽ rất tốt cho tim và thực sự giúp giảm nguy cơ ung thư. Do đó bạn nên cố gắng duy trì nhịp tim đập nhanh hơn bình thường trong ít nhất 20 phút liên tục trong quá trinh tập, hay đi bộ đường dài.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm triệu chứng ung thư tuyến giápnguyen nhan benh ung thu xuong tại khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp những kiến thức bổ ích về triệu chứng ung thư tuyến giáp, nguyên nhân bệnh ung thư xương,…..



phòng ngừa bệnh ung thư vú (Ảnh minh họa: Internet)

Bảo toàn trọng lượng cơ thể để phòng ngừa bệnh ung thư vú

Thừa – thiếu cân làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt trong trường hợp nếu bạn tăng cân ở độ tuổi trưởng thành.

Theo nghiên cứu về tuổi thọ trung bình, hầu hết các chị em phụ nữ quá ốm hay quá béo đều có tuổi thọ thấp hơn những người có trọng lượng cơ thể bình thường.

Kiểm tra vú tại nhà hàng tháng để phòng ngừa bệnh ung thư vú

Hãy tự kiểm tra vú hàng tháng tại nhà để phát hiện sớm những bất thường ở tuyến vú, tốt nhất khám sau kỳ kinh nguyệt là lúc vú mềm nhất. Điều quan trọng là tiếp tục kiểm tra đều đặn như vậy ngay cả sau khi mãn kinh. Nếu như tay bạn sở vào cảm thấy có khối cứng trong ngực thì có nghĩa là bạn đã tìm thấy khối u hay phát hiện sự thay đổi của vú, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Tuy phần lớn các khối u trong ngực có khả năng không phải là ung thư vú, nhưng chị em vẫn nên đi khám bác sĩ ngay khi có thể.

Phòng ngừa bệnh ung thư vú bằng cách đi chụp X-quang

Bạn nên đi chụp hình Q-quang cố định mỗi năm sau khi bước vào độ tuổi sau 40. Việc phát hiện sớm khối u giúp tăng cơ hội sống. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm có thể lên đến 90% nếu chị em phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu. Tỷ lệ này sẽ thấp hơn rất nhiều khi khối u đã di căn.

Bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vútriệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện.

Cách nào nhận biết ung thư xương hàm

on Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016
Ung thư xương hàm là căn bệnh ít gặp, tuy nhiên đây cũng là căn bệnh nguy hiểm và cần phải lưu ý để nhận biết. Dấu hiệu ung thư hàm dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn nhận rõ ảnh hưởng nghiêm trọng của loại bệnh này và có phương án phòng ngừa, điều trị phù hợp. 

Sưng đau ở hàm là biểu hiện của ung thư hàm

Sung đau là dáu hiệu của ung thư hàm(hình minh họa) 

Sự phát triển của khối u ác tính trong hàm có thể gây sưng hàm, dẫn đến những cơn đau đớn cùng cực, thời gian đầu cơn đau ngắn và chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện, sau này cơn đau xuất hiện liên tục, kéo dài và cường độ nặng hơn. 

Có khối u là dấu hiệu ung thư hàm

Những khối u khối u có thể xuát hiện ở phần dưới răng, trên nướu răng, đau đau đớn, khiến bệnh nhân khó nuốt, khó nhai thức ăn. Có thể gây ra triệu chứng đau răng nếu các khối u xương hàm phát triển trên đường viền hàm dưới . 

Răng lung lay và sưng mặt là triệu chứng của ung thư hàm:

Trong xương hàm ,khi khối u phát triển ngày một lớn thì phần lợi không còn có thể giữ răng thật chặt như trước, gây ra tình trạng răng lung lay hoặc rụng răng. Nếu khối u phát triển ngoài xương hàm thì có thể gây ra hiện tượng sưng

Mặt – sưng một bên má rất dễ nhận thấy 

Lung lay răng có thể là dấu hiệu ung thư hàm(hình minh họa) 

Tê hoặc ngứa ran trong hàm là biểu hiện của ung thư hàm:


Bệnh nhân ung thư xương hàm thường có cảm giác đau đớn, ngứa ran như bị kim châm dọc theo đường viền hàm dưới. Điều này cho thấy khối u xương hàm đã phát triển lớn, gây áp lực quá nhiều lên các dây thần kinh cảm giác trong khoang miệng.
Sưng hạch bạch huyết là dấu hiệu của ung thư hàm:

Có thể đây là triệu chứng báo hiệu ung thư xương hàm đã lan ra khỏi vị trí phát triển ban đầu,Nếu bạn phát hiện những hạch bạch huyết nổi rõ ở phần dưới xương hàm, trong vùng cổ dưới đường viền hàm dưới thì rất. Khi những tế bào ung thư nhân rộng sẽ kéo theo các hạch bạch huyết mở rộng hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm cach phong chong ung thutrieu chung ung thu tuyen giap tại khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp kiến thức về cach phong chong ung thu, trieu chung ung thu tuyên giap, các gói khám sức khỏe, gói khám tổng quát…

Nguyên nhân gây ra ung thư não

on Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016
Nếu biết được nguyên nhân, triệu chứng của bệnh ung thư não có thể giúp người bệnh nhận biết và phát hiện sớm với các dấu hiệu mà mình đang mắc phải và có hướng điều trị thích hợp. 

Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân của bệnh ung thư não: 

Những dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh ung thư não :
Ung thư não gây ra những cơn đau đầu (hình minh họa) 

· Đau đầu, nhất là vào buổi sáng và đỡ dần trong ngày có thể là dấu hiệu ung thư não

· Co giật,Buồn nôn hoặc nôn

· Buồn ngủ

· Yếu hoặc mất cám giác ở tay hoặc chân

· Mất thăng bằng khi đi lại

· Cử động nhãn cầu bất thường hoặc thay đổi thị giác

· Thay đối tính cách hoặc trí nhở

· Thay đổi ngôn ngữ

Những triệu chứng này có thể do ung thư não gây ra tuy nhiên cũng có thể do các bệnh khác gây ra. Nhưng để chắc chắn bạn hãy đến gặp bác sĩ.

Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư não:

Ung thư não rất nguy hiểm (hình minh họa) 

Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư não chưa được xác định. Các nhà nghiên cứu đang cố gắng giải quyết vấn đề này. Cơ bội tìm ra các cách phòng chống càng lớn nếu họ càng tìm hiểu được nhiều về các nguyên nhân gây ra ung thư não . Bác sĩ không thể giải thích tại sao người này bị ung thư não còn những người khác lại không bị, những các nhà nghiên cứu cho rằng không ai bị lây ung thư não từ một người khác. Ung thư não không phải là bệnh truyền nhiễm. Tuy vậy các khối u não có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, các nghiên cứu cho thấy ở hai nhóm tuổi thứ nhất là trẻ em từ 3 đến 12 tuổi; nhóm thứ hai là ở nguời lớn từ 40 đến 70 tuổi thì chúng phổ biến nhất.

Dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung

on Thứ Ba, 29 tháng 12, 2015
(Ung thư cổ tử cung ) Căn bệnh mà những tế bào ung thư ác tính xuất hiện trong mô cổ tử cung là Ung thư cổ tử cung. Bệnh này là do vi rút u nhú ở người (HPV) gây ra, vi rút HPV có thể lây lan trực tiếp qua tiếp xúc da. Mặc dù bệnh có thể gây tử vong cho chị em tuy nhiên cũng là bệnh có thể phòng ngừa và dự đoán được, chỉ cần hiểu rõ các triệu chứng của bệnh, phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Sau đây là 10 dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung rõ ràng để bạn nhận biết sớm và kịp thời điều trị.

1. Đau chân là biểu hiện ung thư cổ tử cung

Giai đoạn đầu của bệnh ung thư cổ tử cung là dấu hiệu chân bị đua và sưng. Khi cổ tử cung nở nó có thể khiến một lượng máu bị cản trở, dẫn đến chân bị sưng và cảm thấy đau đớn.

2. Dịch tiết âm đạo bất thường là triệu chứng ung thư cổ tử cung

Dịch tiết âm đạo là chất nhầy được sản xuất từ cổ tử cung của người phụ nữ.Thông thường dịch tiết âm đạo có màu trong suốt, hơi đặc hoặc trong, dính, số lượng ít và không chảy ra ngoài. Màu sắc dịch âm đạo có thể từ trắng trong tới trắng sữa, tùy vào thời gian chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng, rất có thể đó là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung nếu bạn nhận thấy dịch âm đạo của mình bỗng nhiên tiết ra nhiều, màu sắc lạ, có mùi khó chịu. .Bạn cần phải đi khám phụ khoa để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời Khi thấy những dấu hiệu lạ trên của dịch tiết âm đạo, .

3. Dấu hiệu của ung thư cổ tử cung là Chảy máu âm đạo bất thường

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất cảnh báo ung thư cổ tử cung là chảy máu âm đạo bất thường (chảy máu âm đạo ở những ngày không phải chu kì kinh nguyệt). Nhưng, mức độ chảy máu có thể khác nhau với mỗi người phụ nữ, có người chảy máu nhiều nhưng cũng có người chảy máu ít. Bạn cần nên đi khám phụ khoa Nếu bạn cũng bị chảy máu âm đạo bất thường hoặc bị chảy máu sau khi quan hệ tình dục . Phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh thì hiện tượng này càng rõ rệt hơn.


Dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung - Nếu bạn cũng bị chảy máu âm đạo bất thường hoặc bị chảy máu sau khi quan hệ tình dục thì bạn cần nên đi khám phụ khoa vì rất có thể bạn mắc ung thư cổ tử cung (Ảnh minh họa)

4. Bất thường khi đi tiểu là biểu hiện ung thư cổ tử cung

Khi đi tiểu phụ nữ bị ung thư cổ tử cung đều cảm thấy những dấu hiệu bất thường . Ví dụ như rò rỉ nước tiểu khi hắt hơi hoặc vận động mạnh, có máu trong nước tiểu, đau rát và khó khăn khi đi tiểu…Trong trường hợp này, nếu đúng do ung thư cổ tử cung gây ra thì chứng tỏ các tế bào ung thư đã lan đến các bộ phận khác trong cơ thể. Nhưng, đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng đường tiết liệu, bạn nên đi khám sớm.

5. Đi tiểu nhiều lần có thể là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung
Bạn cần phải đặc biệt lưu tâmNếu bạn nhận thấy số lần đi tiểu của mình ngày càng tăng . Bên cạnh đó, khi đi tiểu bạn thấy có máu hoặc nước tiểu có màu lạ thì hãy đi kiểm tra bởi đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.

6. Dấu hiệu của ung thư cổ tử cung là chu kì kinh nguyệt bất thường

Một điều vô cùng quan trọng đối với chị em phụ nữ là Chu kì kinh nguyệt, nên bạn cần phải có sự quan tâm đặc biệt. Dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung có thể là trễ kinh, kinh nguy kéo dài hoặc máu kinh nguyệt có màu đen sẫm… . Vì khi cổ tử cung bị kích thích do ung thư cổ tử cung, nó sẽ tác động đến quá trình phát triển và rụng trứng.

7. Đau hoặc chảy máu sau khi "quan hệ" là biểu hiện của ung thư cổ tử cung

Sau khi quan hệ tình dục ,ngay cả những chị em không gặp vấn đề ở tử cung cũng có thể thấy có máu xuất hiện . Nhưng, nếu cảm giác đau và chảy máu sau khi “ân ái” thường xuyên xảy ra thì đó có thể đó là một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở cơ quan sinh sản như ung thư cổ tử cung. Bạn nên đi khám và được nhận sự can thiệp kịp thời Để nắm bắt rõ bệnh tình, .

8. Đau lưng là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung

Hiện tượng phổ biến của nhiều bệnh lý khác là Đau lưng .Nhưng nếu cơn đau của bạn diễn ra ở khu vực lưng dưới thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung. Bạn hãy quan sát xem mình có thêm bất cứ một biểu hiện khác thường ở trên hay không nếu chưa chắc chắn.Nếu có hãy nhờ đến sự can thiệp của các bác sĩ phụ khoa.


Cơn đau của bạn diễn ra ở khu vực lưng dưới thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung (Ảnh minh họa) – Dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung

9. Đau ở vùng chậu có thể là triệu chứng ung thư cổ tử cung

Chuột rút và đau nhức trong thời kỳ kinh nguyệt là triệu chứng bình thường ở chị em phụ nữ, nhưng nếu thường xuyên nhận thấy cơn đau kéo dài và diễn ra hoặc cơn đau ngày một nặng.. thì cần phải liên hệ ngay với bác sĩ.

10. Biểu hiện ung thư cổ tử cung là giảm cân nhanh và cảm thấy mệt mỏi

Ung thư cổ tử cung đẫn đến giảm cân (hình minh họa) - Dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung

Theo tờ New York Times, dấu hiệu thường gặp trong các giai đoạn phát triển của bệnh ung thư cổ tử cung là giảm cân . Bệnh lý này có thể làm giảm số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh và thay vào đó là các bạch cầu để đẩy lùi bệnh. Trường hợp này làm phụ nữ dễ bị thiếu máu, cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng, dẫn đến giảm cân không rõ nguyên nhân và mất cảm giác ngon miệng.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm ung thu mau ac tinhbieu hien cua benh ung thu gantại trang khamodau.yduc.vn – Trang chuyên cung cấp những kiến thức về ung thu mau ac tinh, bieu hien cua benh ung thug an.

Dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến giáp

on Thứ Sáu, 25 tháng 12, 2015
Ung thư tuyến giáp là bệnh rất thường gặp, ở giai đoạn đầu, UT tuyến giáp không có biểu hiệu, dấu hiệu rõ ràng nên khó phát hiện. Triệu chứng ung thư tuyến giáp giai đoạn sớm là xuất hiện khối u vùng cổ, nuốt khó, khàn giọng, ho kéo dài…

Triệu chứng ung thư tuyến giáp (hình minh họa)

Triệu chứng sớm gặp ở ung thư tuyến giáp 

Xuất hiện hạch cổ: một số trường hợp chưa phát hiện được u qua khám lâm sàng mà đã xuất hiện hạch cổ to. Để chẩn đoán phân biệt ung thư tuyến giáp với các u lành tính khác. Bệnh nhân cần phải làm thêm các xét nghiệm bổ sung khác .
Xuất hiện khối u: Bệnh nhân ung thư tuyến giáp tự phát hiện ra khối u ở cổ, u to dần, di động khi nuốt, mật độ chắc và gồ ghề.

Triệu chứng muộn gặp ở bệnh ung thư tuyến giáp
Xuất hiện khối u: ở giai đoạn muộn khối u phát triển khá lớn, lấn ra phía trước, ra sau, lên hai cực trên sát hai góc hàm và xuống dưới vào trong trung thất. Nhưng khám lâm sàng không phát hiện được mà phải nhờ vào các xét nghiệm cận lâm sàng khác. Bề mặt khối u thường gồ ghề, mật độ có chỗ cứng chắc có chỗ mềm. Do đã phát triển nên khối u di động kém , dính chặt và xâm lấn vào các mô xung quanh. Ở giai đoạn muộn một số trường hợp u gây chảy máu và bội nhiễm.

Cảm giác đau tức tại vùng cổ do lúc này u ung thư tuyến giáp chèn ép và kích thích đám rối thần kinh cổ.

Khàn tiếng, khó thở, khó nuốt, nuốt nghẹn: Các triệu chứng của ung thư tuyến giáp ở các mức độ khác nhau, có thể là khàn tiếng kéo dài, khó nuốt, nuốt nghẹn kèm đau khi nuốt.

Ở giai đoạn muộn xuất hiện hạch to vùng cổ, đôi khi kèm đau cũng là biểu hiện của ung thư tuyến giáp

Triệu chứng ung thư tuyến giáp (hình minh họa)

Những dấu hiệu của ung thư tuyến giáp thường gặp phân theo từng loại ung thư tuyến giáp:
Ung thư tuyến giáp thể nhú: Người mắc ung thư tuyến giáp thể nhú thường có khối u phình to ở cổ. Khối u không gây đau và to lên theo thời gian, có kèm theo khản giọng. Ung thư tuyến giáp thể nhú có các biểu hiện dễ bị chẩn đoán nhầm thành khối u lành tính. Phần lớn bệnh nhân mắc ung thư tuyến giáp thể này có tuyến giáp không thay đổi, một số ít bệnh nhân xuất hiện tình trạng cường giáp. 

Ung thư tuyến giáp thể nang: Bệnh nhân mắc ung thư tuyến giáp thể nang thường xuất hiện khối u ở tuyến giáp. Khối u phát triển nhanh, ranh giới không rõ, bề mặt không nhẵn. Người bệnh cũng bị khàn giọng do u xâm lấn vào các mô phía sau tuyến giáp. 

Ung thư tuyến giáp không biệt hóa: Phần lớn bệnh nhân ung thư tuyến giáp này hay xuất hiện khối u ở cổ, trước đó không hề bị sưng to tuyến giáp. Khối u rất phát triển nhanh và cứng.
Ung thư tuyến giáp thể tủy: xuất hiện khối u cứng, không gây đau, kèm theo xuất hiện hạch bạch huyết sưng to. là biểu hiện của ung thư tuyến giáp thể tủy

Bạn có thể tham khảo thêm Biểu hiện của bệnh ung thư gan , dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú tại trang khamodau.yduc.vn. Trang cung cấp nhiều kiến thức về các dấu hiệu nhận biết, biểu hiện của ung thư gan và nhiều bệnh khác. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Những mẹo hay giúp bạn phòng ngừa ung thư

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm, mặc dù vậy vẫn có phương pháp để phòng ngừa một số bệnh ung thư, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Dưới đây là các cách phòng chống ung thư hiệu quả cho bạn:
Phòng chống ung thư bằng việc chú ý đến cân nặng

Cách phòng chống ung thư bằng cách chú ý đến cân nặng

Các tế bào ung thư sẽ tăng cường sự phát triển do tế bào mỡ sẽ tạo ra hoóc-môn . Các nghiên cứu đã chứng minh một số bệnh như: Ung thư thực quản, tuyến tụy, ung thư ruột, ung thư vú sau tắt kinh, ung thư thận và ung thư màng trong tử cung đều có liên quan đến tình trạng thừa cân. Cho dù cơ thể bạn thừa cân không nhiều nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ ung thư các loại kể trên.
Mỗi ngày cần vận động 30 phút là cách phong chống ung thư

Mỗi ngày chỉ cần vận động 30 phút Không nhất thiết phải chạy ma-ra-tông,, mỗi tuần vận động 5 ngày là được. Các hoạt động như: Đi bộ, khiêu vũ, đi xe đạp leo cầu thang và các loại vận động khác nhau đều tốt. Đó chính là cách phòng ngừa bệnh ung thư vừa kinh tế lại có hiệu quả.

Uống trà hoặc cà-phê để phòng bệnh ung thư

Cách phòng chống ung thư bằng uống cà phê để phòng ung thư (hình minh họa)

Các nghiên cứu chứng minh rằng Đã từ lâu trà xanh có tác dụng phòng chống ung thư, trong lá chè có các chất chống ô-xy hóa như catechin và vitamin A, C có công dụng phòng ngừa ung thư. Những chất này có nhiều trong chè xanh, tiếp đó là chè Ô Long, còn trong hồng trà có ít nhất. Cà-phê cũng có thể giúp hạn chế tỷ lệ phát sinh một số bệnh ung thư.
Tăng cường ăn các loại rau quả tươi để phòng ngừa ung thư

Bổ sung rau quả để phòng ngừa ung thư(hình minh họa)

Để có đủ chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tổ chức Ung thư thế giới khuyến cáo mọi người nên ăn nhiều rau quả tươi
Tránh xa sự cám dỗ của chất béo là biện pháp phòng ngừa ung thư

Tránh xa chất béo để phòng chống ung thư(hình minh họa)

Chất béo có quan hệ mạnh nhất đối với bệnh ung thư, nhất là bệnh ung thư vú, đại tràng và tiền liệt tuyến. Muốn ăn giảm mỡ cần có một số kỹ xảo như chọn dùng loại sữa tươi ít bơ hoặc tách bơ, dùng các loại đậu đỗ hoặc chế phẩm từ đậu thay thế một phần thịt, cạo bỏ lớp vỏ ngoài thức ăn quay rán, bỏ lớp bơ phủ trên bánh ga-tô hoặc không uống sữa béo, ăn mì dùng dầu vừng thay thịt, chế biến thức ăn thay vì quay rán bằng cách luộc, hấp, kho. Làm như vậy có thể giảm được rất nhiều lượng mỡ đưa vào cơ thể.

Ăn nhiều cá, thịt gà: Ít sử dụng thịt lợn, thịt bò, thịt dê để phong chống ung thư

Theo các nghiên cứu , những người ăn nhiều thịt lợn, bò, dê và các loại thịt đỗ khác có nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hơn 30%. Trong mỗi tuần Tổng lượng thịt đỏ sử dụng tốt nhất không nên quá 50 gram. Bên cạnh đó cũng không nên ăn thịt hun khói, các sản phẩm thịt đã qua chế biến như: Lạp xưởng, xúc xích.
Bỏ rượu, thuốc lá và thói quen ăn trầu là cách tốt nhất để phòng chống ung thư


Để phòng ung thư không nên hút thuốc lá (hình minh họa)

Những ai đang hút thuốc hãy bỏ ngay lập tức, người nào không hút thuốc cần tránh xa khói thuốc. Nguyên nhân nguy hiểm chính gây nên ung thư phổi là Hút thuốc, bên cạnh đó liên quan đến các loại ung thư khác như: Ung thư thực quản, dạ dày, tiền liệt tuyến, đại tràng, trực tràng, ung thư cổ tử cung và ung thư vú. Khoảng 3% nguyên nhân chết do ung thư có liên quan đến rượu cồn. Uống rượu quá mức độ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng, thực quản và yết hầu, không những thế nếu uống nhiều rượu, dài ngày còn gây xơ cứng gan, tăng nguy cơ ung thư gan. Ăn trầu và ung thư vòm miệng, ung thư họng có mối liên hệ mật thiết với nhau, đây chính là nguyên nhân ở Đài Loan những năm gần đây tỷ lệ tử vong tăng , mà chủ yếu rơi vào những thanh niên khỏe mạnh.
Ăn ít muối, không uống nước có đường giúp phòng ngừa ung thư

Hàng ngày không nên ăn muối quá 6 gam, uống ít nước ngọt, mỗi ngày không nên uống quá 150ml nước quả và không ăn các loại ngũ cốc, đậu hạt đã bị mốc.
Các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất là 6 tháng để phòng ung thư

Các nghiên cứu cho rằng, trẻ em bú sữa mẹ sau này lớn lên ít mắc bệnh ung thư máu, còn các bà mẹ cũng ít bị bệnh ung thư vú.
Luôn giữ cho tâm hồn thanh thản, giảm bớt stress sẽ giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả


Giảm stress giúp phòng ung thư (hình minh họa)

Trước khi bị bệnh 2-3 năm, bản thân thường ở trong trạng thái chịu nhiều áp lực-nhiều người bị ung thư cho biết. Các nghiên cứu y học phát hiện: Tinh thần sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch, chứng trầm uất sẽ làm giảm năng lực bổ sung DNA của cơ thể, dẫn đến tỷ lệ mắc ung thư cao một cách rõ rệt.

Bạn có thể tham khảo thêm thực phẩm cho bệnh nhân ung thư tại http://khamodau.yduc.vn/cac-thuc-pham-tot-cho-benh-nhan-ung-thu/ . Trang cung cấp nhiều kiến thức về thực phẩm cho bệnh nhân ung thư. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Khám sức khỏe tổng thể để có một sức khỏe tốt

on Thứ Năm, 24 tháng 12, 2015
Khám sức khỏe tổng quát hiện nay được quan tâm nhiều hơn khi các dịch vụ y tế ngày càng tốt và hướng tới sức khỏe con người, các gói khám sức khỏe tổng quát đang rất phổ biến và được nhiều người chọn lựa. Tuy nhiên, bạn đã biết kiểm tra tổng thể sức khỏe gồm những danh mục khám nào chưa? Hãy bổ sung những thông tin cần thiết cho mình để chọn được những địa chỉ kiểm tra tổng thể sức khỏe tốt nhất với đầy đủ hạng mục khám nhằm đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình.

1. Danh mục khám lâm sàng

Có thể thấy rằng, cơ thể con người là một bộ máy phức tạp nhất với những cấu trúc tinh vi. Tuy nhiên có một điều đáng mừng là chỉ cần một dấu hiệu tại một bộ phận nào đó cũng có thể chính là tiền đề để chúng ta có thể dự đoán được những căn bệnh nguy hiểm. Điều này sẽ được tầm soát một cách tốt nhất nếu bạn thực hiện kiểm tra tổng thể sức khỏe định kỳ với những gói khám đầy đủ nhất.

Kiểm tra sức khỏe tổng thể gồm nhiều danh mục khám đa dạng

Khám lâm sàng bao gồm kiểm tra cân nặng, chiều cao, huyết áp, nhịp tim...đây là bước cơ bản để kiểm định sự thay đổi về tình trạng sức khỏe tổng thể có thay đổi như thế nào sau mỗi giai đoạn nhất định.

2. Danh mục khám chuyên sâu

Khám chuyên sâu với nhiều hạng mục khám chi tiết mới thực sự là điều quan trọng nhất trong quy trình kiểm tra sức khỏe tổng thể. Khám chuyên sâu sử dụng sự hỗ trợ của nhiều thiết bị máy móc hiện đại nhằm phát hiện những mầm mống bệnh tiềm ẩn bên trong cơ thể, cùng với kinh nghiệm của bác sĩ, sẽ cho ra những nhận định chuẩn xác nhất về tình trạng sức khỏe của người khám, từ đó xác định được những gì cần làm để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Danh mục khám chuyên sâu bao gồm xét nghiệm máu, phân tích một số tế bào để tầm soát phát hiện những bệnh ung thư phổ biến như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến tiền liệt ở nam...

Nên kiểm tra sức khỏe tổng thể định kỳ để an tâm hơn với sức khỏe của mình

Siêu âm cũng chính là một trong những hạng mục khám chuyên sâu quan trọng trong kiểm tra sức khỏe tổng thể. Siêu âm ổ bụng, dạ dày...để nhận định đúng nhất về bộ máy tiêu hóa. Một số siêu âm vùng ngực, bụng cũng chính là cách tốt để phát hiện mầm bệnh nếu có.

Để có được những kiến thức chuyên sâu hơn về quy trình kiểm tra sức khỏe tổng thể, bạn có thể tham khảo thông tin hoặc nhờ đến bộ phận tư vấn tại yduc.vn. Nơi đây chính là cổng thông tin sức khỏe và các dịch vụ y tế cộng đồng chất lượng cao, bao gồm dịch vụ kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ. Để an lạc trong cuộc sống mà không phải lo ngại về vấn đề sức khỏe, bạn có thể liên hệ đến đây và được tư vấn đề lựa chọn những gói khám sức khỏe tốt nhất, phù hợp nhất và toàn diện nhất cho mình, người thân.

Nguồn : http://khamodau.yduc.vn/kiem-tra-tong-the-suc-khoe-gom-nhung-gi

Cách chữa rạn da sau sinh bằng tỏi

on Thứ Năm, 24 tháng 9, 2015
Chị em sau sinh thường gặp vấn đề rắc rối với những vết rạn da. Đừng quá lo lắng, với cách trị ran da bằng tỏi sau đây, đảm bảo chỉ cần kiên trì trong thời gian ngắn, các vết rạn đáng ghét sẽ biến mất vĩnh viễn.

1. Cách chữa rạn da với tỏi thường

Để trị rạn da với tỏi thường, bạn chỉ cần lấy 2-3 củ tỏi, xay nhuyễn hoặc đập nát, lấy nước cốt tỏi và cả bã xoa đều lên vùng da bị rạn. Cach chua ran da này vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá cao, chị em có thể sử dụng ngay tại nhà với nguyên liệu đơn giản và rẻ vô cùng này. Kiên trì thực hiện, sau 2 tuần, các veeta rạn sẽ mờ dần đi. Có thể kết hợp xoa dầu dừa sau khi bôi tỏi 1 thời gian để cung cấp độ ẩm cần thiết giúp da nhanh chóng được phục hồi hơn.

Tỏi có tác dụng làm mờ vết rạn da

2. Cách chữa rạn da với tỏi đen

So với tỏi thường, thì tỏi đen cho công hiệu tốt hơn, nhưng giá thành cũng mắc hơn. Mặc dù vậy, nó cho công dụng điều trị không thua kém gì các sản phẩm kem rạn da cao cấp hiện nay.

Cach chua ran da với tỏi đen được xem là công hiệu tuyệt vời. Trong tỏi có chứa thành phần chống oxi hóa cực mạnh, do đó nó không chỉ có công dụng với những bệnh nhân huyết áp, tiểu đường mà cả với những trường hợp da rạn, nó cũng cho công dụng vô cùng tốt. Tỏi đen mang đến một làn da phục hồi gần như nguyên vẹn, giúp vùng bụng, đùi bị rạn trở nên căng mịn, sáng khỏe và săn chắc.

Tỏi đen trị rạn da tuyệt vời

Cách dùng như sau:

- Dùng 3 tép tỏi đen ép lấy nước, thấm bông và bôi lên vùng da bị ran, để khô tự nhiên qua đêm hoặc để khô và bạn tùy thích làm các công việc mình yêu thích. Đặc trưng khi sử dụng tỏi đen chính là nó không để lại mùi nồng như tỏi thường, do đó chị em có thể thoải mái sử dụng mà không ngại mang đến cảm giác khó chịu cho những người xung quanh.

- Cho tỏi đen xay nhuyễn chung với hỗ hợp lá đinh hương nghiền nhỏ và dùng nó đắp mặt nạ cho các vùng da rạn. Cách làm này cũng vô cùng công hiệu.

Những cach chua ran da với tỏi từ lâu đã được dân gian áp dụng và đều cho kết quả tốt. tuy nhiên, nếu bạn muốn khắc phục những vết rạn nhanh hơn (để đi làm lại chẳng hạn) thì có thể sử dụng kem rạn da. Những sản phẩm kem rạn da cao cấp giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da phục hồi các liên kết collagen, làm da săn chắc và giúp làm mờ các vết rạn nhanh chóng.

Dù là sử dụng tỏi hay kem rạn da, thì để có được hiệu quả tốt nhất, chị em cũng cần chú ý đến ăn uống cũng như tập luyện, giúp bổ sung dưỡng chất đầy đủ nhất cho da.

3 cách chữa rạn da an toàn hiệu quả khi mang thai

on Thứ Sáu, 18 tháng 9, 2015
Làm mẹ là hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên hành trình mang thai và sinh con cũng chính là tác nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc của các bà mẹ. Trong đó, ran da khi mang thai khiến nhiều chị em mang trong mình cảm giác bất lực khi nhìn thấy làn da bị xuống cấp mỗi ngày. Nhanh chóng cập nhật 3 cach chua ran da khi mang thai dưới đây để giúp bản thân mình thoát khỏi tình trạng tồi tệ này nhé.

Nhiều quan niệm cho rằng, rạn da khi mang thai là do cơ địa của mỗi người và thật khó để có được cách chữa trị thích hợp làm lành các vết rạn. Tuy nhiên, nếu chị em ngay từ trước khi mang thai đã biết xây dựng cho mình một hàng rào phòng ngự thật vững chắc thì những vết rạn sẽ khó mà xuất hiện được. Thường xuyên dưỡng ẩm cho da, tập thể dục để tăng tính đàn hồi cho da cũng như ăn uống nhiều vitamin nếu các mẹ bầu quyết định mang thai nhé.

Cach chua ran da khi mang thai để không còn lo lắng về làn da sau sinh nữa 

Còn với những chị em đã bị rạn da, thì cũng cứ yên tâm, 3 cach chua ran da dưới đây đảm bảo sẽ giải tỏa được lo lắng của các chị em về vấn đề đau đầu này.

1. Tinh dầu thiên nhiên

Sử dụng các loại dầu để điều tri ran da chính là một trong những cách chữa trị rạn da được áp dụng nhiều nhất. Tuy nhiên quá trình tốn của chị em không ít thời gian. Một số loại dầu không bão hòa như dầu dừa, dầu oliu có công dụng chống oxy hóa rất tốt, lại có nhiều vitamin e giúp da mềm mịn nhưng bạn cần phải sử dụng thời gian dài và thật đều đặn thì mới thấy được kết quả.

2. Bơ hạt mỡ

Thoa một lớp bơ hạt mỡ lên vùng da bị rạn sẽ khiến cho chúng có thể lành lại được, không xuất hiện thêm và giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng khô da. Bạn chỉ cần rửa sạch vùng da bị rạn và xoa bơ hạt mỡ lên đều đặn mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả sau một thời gian sử dụng.

Bơ hạt mỡ là một loại kem rạn da tự nhiên rất hữu hiệu 

3. Kem rạn da

Lựa chọn cho mình một sản phẩm kem rạn da chính là một trong những cách tuyệt vời giúp bạn có được một vùng da được tái sinh hoàn toàn tự nhiên và sáng đẹp. Những sản phẩm kem rạn da cao cấp hiện nay luôn được làm từ những thành phần tự nhiên, an toàn cho da và đặc trị da rạn một cách tốt nhất.

Để có được cho mình một cach chua ran da hiệu quả nhất với kem rạn da, thì bạn cần tìm hiểu nhiều sản phẩm kem rạn da để có được cho mình sự chọn lọc tốt nhất. Có nhiều ý kiến mẹ bầu cho rằng hiện đang có sản phẩm loại kem rạn da chiết xuất hạt mỡ và rau má, chữa rạn da rất nhanh chóng và không hề gây kích ứng da, chị em có thể tham khảo để sử dụng.

Cách chữa rạn da lâu năm an toàn hiệu quả với kem rạn da

Rạn da khi mang thai nếu không được chữa trị kịp thời, để qua thời gian mang thai, biến thành những vết rạn lâu năm thì thường rất khó để chữa trị. Mặc dù nhiều chị em đã sử dụng khá nhiều cach chua ran da nhưng cũng khó mà khắc phục được các vấn đề này. Những thông tin dưới đây về sản phẩm kem rạn da lâu năm sẽ là tín hiệu vui đối với nhiều chị em.

Bên cạnh nguyên nhân mang thai thì việc tăng cân quá mức cũng khiến cho nhiều chị em bị rạn da. Đây chính là nguyên nhân khiến cho làn da của phụ nữ xấu xí hẳn đi, khiến nhiều chị em mặc cảm vô cùng. Kem rạn da lâu năm chính là cach chua ran da tốt nhất mà nhiều chuyên gia khuyên dùng

Cách chữa rạn da với kem rạn da cho công hiệu nhanh chóng và chi phí thấp

Vì sao bạn nên sử dụng một sản phẩm kem rạn da lâu năm? Vì đây chính là những sản phẩm đã được nghiên cứu là có công dụng đặc trị đối với làn da rạn, giúp cho làn da được cung cấp dưỡng chất cần thiết để tránh tạo vết rạn mới và cải thiện được các vết rạn cũ.

Nhiều chị em khi mang thai rất ngần ngại sử dụng các sản phẩm kem rạn da vì lo ngại sẽ có nhiều chất thấm qua da và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tâm lý này là hoàn toàn dễ hiểu. Thậm chí với trường hợp rạn da lâu năm này, thì chúng tôi vẫn khuyên chị em nên cân nhắc để chọn được một sản phẩm kem rạn da tốt nhất cho mình. Phải đọc kĩ thành phần, hướng dẫn sử dụng, chỉ định và chống chỉ định để tránh các trường hợp kích ứng cho da.

Câu hỏi kem rạn da loại nào tốt luôn khiến nhiều chị em băn khoăn. Theo nhiều nghiên cứu mới nhất về cách chữa rạn da cho phụ nữ sau sinh, thì việc sử dụng những sản phẩm kem có chiết xuất từ tự nhiên chính là phương pháp hiệu quả nhất và tuyệt đối an toàn cho làn da, kể cả làn da nhạy cảm. Các thành phần tự nhiên sẽ thẩm thấu sâu vào da, mang đến cho da một vẻ đẹp tự nhiên hoàn mỹ nhất, các vết rạn dần được xóa mờ cũng như làn da có được sắc trắng hồng đẹp nhất.

Làn da rạn sẽ được chữa khỏi nhờ kem rạn da chất lượng

Vì vậy, để có được cach chua ran da phù hợp mà lại tiết kiệm chi phí, chị em có thể hướng đến việc sử dụng các sản phẩm kem rạn da có thành phần rau má, hạnh nhân…đảm bảo được cho làn da của mình được đặc trị an toàn và nhanh chóng nhất.

Tuy nhiên, vì là rạn da lâu năm nên việc chữa trị cũng cần thời gian. Phải kiên trì để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Song song đó, chị em có thể dùng dầu dừa hoặc dầu oliu massage mỗi ngày làn da rạn để hỗ trợ tốt nhất cho da.

Chia sẻ cách chữa rạn da hiệu quả của một mẹ bầu

on Thứ Năm, 17 tháng 9, 2015
Rạn da trong thời gian mang thai khiến không ít chị em lo lắng. Mình cũng thế đấy. Và qua kinh nghiệm bản thân, mình muốn chia sẻ với mọi người cach chua ran da vô cùng hữu hiệu mà mình đã thực hiện. Hy vọng nó sẽ giúp nhiều chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên rạn da nhé.

Trong thời gian mang thai, mình đọc sách báo cũng nhiều và thấy rằng rạn da là điều khó tránh khỏi. Mình lo lắng ghê luôn vì mình vẫn phải làm việc và xã giao rất nhiều. Chính vì vậy mà buổi tối chính là thời điểm mà mình dành phần lớn thời gian để tìm hiểu về cach chua ran da đấy. Thật sự mình rất hoang mang vì trên mạng có cơ man nào là các sản phẩm kem rạn da cũng như hàng loạt cach chua ran da khác nhau. Mình thực sự không biết cách nào phù hợp với cơ địa của mình nữa. Thế là mình chọn cách an toàn bằng việc uống nước nhiều, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tập thể dục nhẹ nhàng nhưng các vết rạn vẫn cứ xuất hiện, hic.

Dầu dừa có tác dụng trị rạn da hiệu quả

Mình cũng muốn sử dụng một sản phẩm kem rạn da lắm nhưng đọc tài liệu thì thấy là không nên áp dụng trong thời gian mang thai vì có thể có chất ảnh hưởng đến em bé. Rầu thiệt rồi đây. Ông xã mình thấy mình lo lắng vì da rạn quá nên mới lân la hỏi chuyện mẹ chồng và thật bất ngờ, bà bảo rằng chuyện dễ ợt. Mình cũng ngạc nhiên luôn. Vấn đề cach chua ran da mà mình đau đầu hơn tháng nay lại được phán bằng 1 câu: dễ ợt của mẹ chồng. Thế là mẹ chồng đích thân nấu và gửi lên cho mình 1 lọ dầu dừa thơm lừng luôn. Tuy mình khá ngần ngại về cách này của mẹ chồng nhưng nghĩ thấy dầu dừa cũng an toàn và cũng không thể phụ công mẹ chồng được. Đường nào mình cũng hết cách rồi, thôi cứ bôi thử xem sao.

Bơ hạnh nhân trị rạn da hiệu quả

Rồi mình mới bắt đầu tìm hiểu về dầu dừa thì thấy là quả thật nó có thể chữa rạn da, làm mềm da và giúp làn da rạn nhanh chóng được phục hồi. Không những thế, mình còn biết được là rau má, hạnh nhân, hạt mỡ cũng có nhiều công dụng trong điều tri ran da. Lâu nay mình bỏ qua những thông tin này và chỉ chăm vào các phương pháp chữa rạn da hiện đại. Ngốc thế không chứ.

Kiên trì suốt 1 tháng trời, mình đã thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da mình, mình càng thêm cảm phục mẹ chồng. Mách nhỏ chị em nhé, nếu không có thời gian nấu dầu dừa (tự nấu mới an toàn được ạ) thì chị em có thể sử dụng rau má, hạnh nhân dưới dạng kem rạn da được tổng hợp từ các tinh chất này, cũng có thể là cach chua ran da nhanh chóng đấy nhé.

Rạn da bụng và cách chữa rạn da hiệu quả cho bà bầu

Rạn da bụng là hiện tượng thường thấy nhất ở chị em phụ nữ mang thai. Mặc dù với nhiều người, những vết rạn này sẽ tự lành sau khi sinh nhưng phần lớn đều phải tìm cach chua ran da hieu qua nhanh chóng nhất nếu không những vết rạn này sẽ biến thành di chứng, tạo nên những vết rạn khó chữa trị, khiến làn da trông mất thẩm mỹ vô cùng.

Vào những tháng cuối của thai kì, phụ nữ thường tăng cân rất nhanh. Vừa là do thai nhi phát triển nhanh, vừa là do những tháng cuối là thời điểm mà chị em cần phải bồi bổ để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển. Chính sự tăng cân quá mức này khiến da không thích ứng kịp, các sợ collagen bị đứt gãy và hình thành nên các vết rạn trên cơ thể, tập trung nhiều nhất là ở bụng.

Rạn da bụng thường gặp nhiều nhất ở phụ nữ

Mới đây, thông tin về một ông chồng ngoại tình vì ám ảnh những vết rạn trên bụng vợ đã khiến nhiều chị em lo âu và tìm đủ các cach chua ran da hiệu quả, từ các cách dân gian đến dùng kem rạn da hay các phương pháp chữa rạn da bằng công nghệ dao kéo…sử dụng cach chua ran da hiệu quả nào cũng có những ưu nhược điểm nhất định và tùy thuộc vào cơ địa của mình, chị em hãy chọn phương pháp phù hợp nhất.

Cùng với đó, thì những phương pháp dưới đây sẽ chính là những nhân tố thúc đẩy hiệu quả của các sản phẩm kem rạn da mà chị em đang sử dụng. Kết hợp điều trị rạn da từ trong ra ngoài sẽ chính là cách hoàn hảo nhất để giúp làn da nhanh phục hồi.

1. Ăn uống

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bổ sung dưỡng chất cho da tăng độ đàn hồi. Không những thế, việc đảm bảo một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian mang thai còn là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo được sự phát triển cho thai nhi, chính vì vậy mà song hành cùng cach chua ran da hieu qua mà chị em đang sử dụng, thì hãy luôn nhớ đến việc xây dựng cho mình một thực đơn hoàn hảo để hỗ trợ tăng cường nhé.

2. Tập luyện thể dục

Cùng với kem rạn da, thì các mẹ bầu nên tập luyện thể dục để tăng độ đàn hồi cho da nhé

Nhiều mẹ bầu rất ngần ngại việc tập luyện thể dục trong thời gian mang thai vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên tập thể dục luôn được các bác sĩ khuyến khích vì sẽ làm tăng sự tuần hoàn máu. Mẹ bầu vẫn có thể tập luyện những bài tập đơn giản như yoga chẳng hạn, vừa tạo được tâm hồn thư thái dễ chịu, vừa là cach chua ran da hieu qua rất tốt vì thể dục sẽ giúp da có được độ đàn hồi cao hơn đấy nhé.

Mách nhỏ chị em, nếu cần thiết phải sử dụng một sản phẩm kem rạn da để đánh bay các vết rạn đáng ghét, thì chị em chỉ nên massage thật nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn thôi. Không nên chà xát quá mạnh sẽ không tốt đâu.

2 CÁCH CHỮA RẠN DA hiệu quả với nha đam

on Thứ Ba, 15 tháng 9, 2015
Nha đam được xem là một trong những nguyên liệu tự nhiên có công dụng trị rạn da tốt nhất hiện nay. Chính vì vậy, nhiều cach chua ran da với nha đam được xem là cách tốt nhất để trị chứng rạn da tuổi dậy thì. Mặc dù vậy, cần có sự kết hợp linh hoạt giữa rạn da với những thành phần khác để có được loại kem rạn da tự nhiên nhất giúp chữa lành các vết rạn.

Tuổi dậy thì là thời điểm mà cơ thể thay đổi nội tiết tố cũng như có sự phát triển đột biến về cân nặng khiến cho làn da có nhiều sự thay đổi như nổi mụn, tăng tiết bã nhờn…và rạn da chính là một trong nhiều hiện tượng khiến nhiều bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nữ cảm thấy mất tự tin nhất. Nhiều bạn tìm đủ mọi cach chua ran da với mong muốn điều trị các vết rạn của mình.

Nha đam có tác dụng rất tốt với da bị rạn

Nguyên nhân gây rạn da tuổi dậy chính là do sự đứt gãy collagen khiến phá vỡ mô liên kết da, khiến gây nên những vết rạn kéo dài, ban đầu có màu đỏ tía, lâu dần thành những vệt màu trắng gây mất thẩm mỹ. Cach chua ran da với kem rạn da tự nhiên từ nha đam sau đây sẽ giúp giải tỏa được những nỗi lo ngại này của chị em.

1. Massage vùng da rạn với nha đam

Mỗi ngày, bạn có thể sử dụng nha đam, cắt bỏ vỏ ngoài, và xoa đều lên vùng da bị rạn. Massage nhẹ nhàng và để khô tự nhiên. Khoảng 15 phút sau, rửa lại bằng nước lạnh. Vitamin A, C, E, B có trong nha đam sẽ cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp làn da mềm mịn và nhanh chóng làm lành các vết rạn.

Nhiều sản phẩm kem rạn da trên thị trường cũng được chiết xuất từ nha đam để đảm bảo mang đến cho làn da sự điều trị tốt nhất.

2. Mặt nạ nha đam-sữa chua

Kết hợp với sữa chua là cách chữa rạn da hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn

Xay nhuyễn nha đam và trộn đều với sữa chua để tạo thành một hỗn hợp điều trị rạn da hiệu quả nhất. Dùng hỗ hợp này xoa đều lên các vùng da bị rạn như bụng, đùi, cổ tay. Đây là cach chua ran da an toàn và hiệu quả nhất, tại rẻ tiền nhất mà bất kì bạn trẻ nào cũng có thể thực hiện được. Đồng thời đây cũng chính là một hỗn hợp giúp giảm sắc tố da, làm da mỗi ngày trắng hồng lên trông thấy.

Cach chua ran da với nha đam tuy an toàn và rẻ tiền tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện thành công vì nó đòi hỏi thời gian thực hiện kiên trì. Chính vì vậy, để có được phương pháp điều trị các vết rạn đáng ghét, có thể dùng một sản phẩm kem rạn da có dầu hạnh nhân và hạt mỡ giúp bổ sung collagen cho da, làm da nhanh chóng được phục hồi và rạn da tuổi dậy thì không còn là nỗi ám ảnh của các bạn nữ.