Ung thư vú là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhưng thật đáng mừng khi Tỷ lệ chữa khỏi bệnh lên đến 85%, đối với những trường hợp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.
Vậy nên bạn cần phải lưu ý những điều dưới đây để phòng ngừa, hay phát hiện sớm để kịp thời được điều trị.
Chỉ nên uống 2 hoặc 3 cốc rượu mỗi tuần để phòng ngựa bệnh ung thư vú
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc uống rượu và ung thư vú trong 70% trường hợp có khối u. Nghiên cứu cho thấy việc uống quá nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Vì vậy, lời khuyên tốt nhất cho các chị em phụ nữ là giảm uống rượu bia xuống mức thấp nhất có thể.
Mỗi tuần tập thể dục 3 ngày để phòng ngừa bệnh ung thư vú
Theo nguyên cứu cho thấy việc cơ thể hoạt động mạnh hơn, đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường sẽ rất tốt cho tim và thực sự giúp giảm nguy cơ ung thư. Do đó bạn nên cố gắng duy trì nhịp tim đập nhanh hơn bình thường trong ít nhất 20 phút liên tục trong quá trinh tập, hay đi bộ đường dài.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm triệu chứng ung thư tuyến giáp, nguyen nhan benh ung thu xuong tại khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp những kiến thức bổ ích về triệu chứng ung thư tuyến giáp, nguyên nhân bệnh ung thư xương,…..
phòng ngừa bệnh ung thư vú (Ảnh minh họa: Internet)
Bảo toàn trọng lượng cơ thể để phòng ngừa bệnh ung thư vú
Thừa – thiếu cân làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt trong trường hợp nếu bạn tăng cân ở độ tuổi trưởng thành.
Theo nghiên cứu về tuổi thọ trung bình, hầu hết các chị em phụ nữ quá ốm hay quá béo đều có tuổi thọ thấp hơn những người có trọng lượng cơ thể bình thường.
Kiểm tra vú tại nhà hàng tháng để phòng ngừa bệnh ung thư vú
Hãy tự kiểm tra vú hàng tháng tại nhà để phát hiện sớm những bất thường ở tuyến vú, tốt nhất khám sau kỳ kinh nguyệt là lúc vú mềm nhất. Điều quan trọng là tiếp tục kiểm tra đều đặn như vậy ngay cả sau khi mãn kinh. Nếu như tay bạn sở vào cảm thấy có khối cứng trong ngực thì có nghĩa là bạn đã tìm thấy khối u hay phát hiện sự thay đổi của vú, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Tuy phần lớn các khối u trong ngực có khả năng không phải là ung thư vú, nhưng chị em vẫn nên đi khám bác sĩ ngay khi có thể.
Phòng ngừa bệnh ung thư vú bằng cách đi chụp X-quang
Bạn nên đi chụp hình Q-quang cố định mỗi năm sau khi bước vào độ tuổi sau 40. Việc phát hiện sớm khối u giúp tăng cơ hội sống. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm có thể lên đến 90% nếu chị em phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu. Tỷ lệ này sẽ thấp hơn rất nhiều khi khối u đã di căn.
Bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú, triệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện.
