5 cách ngừa rạn da hiệu quả khi mang thai

Theo sô liệu thống kê gần đây thì có tới 80% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Thông tin này chắc hẳn nhiều bà bầu sẽ cảm thấy lo lắng cho làn da của mình rồi. Ngày nay, cuộc sống vật chất đầy đủ hơn nên chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cũng tăng lên, vì được bồi dưỡng nhiều nên các mẹ sẽ tăng cân nhanh và nhiều trong hơn 9 tháng mang thai. Điều đó cũng có nghĩa các mẹ rất dễ bị rạn da.

Rạn da không gây ảnh hưởng sức khỏe nhưng tạo sự mất thẩm mỹ và khó chịu cho các mẹ. Một điều không tốt là rạn da không hết hoàn toàn và không hết ngay sau khi sinh. Tình trạng này có thể kéo dài 3-5 năm và thậm chí nhiều người phải mang theo vết rạn nứt này cả đời.

Rạn da ở các bà mẹ mang thai

Vì vậy cũng có rất nhiều nghiên cứu để chữa rạn da cho chị em phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh. Nhiều phương pháp trị liệu và các kem thoa vào vết nứt giúp tái tạo và phục hồi chức năng đàn hồi của da. Kết hợp với những phương pháp trị rạn da, các mẹ cũng nên chú ý các phương pháp phòng ngừa cho da mình khỏi bị rạn nứt nhé.

1.Đắp mặt nạ lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng gà giúp ngừa rạn da hiệu quả

Một biện pháp ngừa rạn da, giúp da đẹp mịn màng khi mang bầu là đắp mặt nạ cho da. Mỗi chiều các mẹ dùng lòng trắng trứng thoa lên vùng da có nguy cơ rạn như ngực, bụng, mông, đùi. Sau đó, dùng tay massage nhẹ nhàng những vùng đó, chờ một chút rồi tắm lại bằng nước sạch. Việc này có thể thực hiện từ tháng thứ 4 thai kỳ.

2. Dùng dầu dừa

Dầu dừa giúp da đàn hồi tốt

Các mẹ dùng dầu dừa thoa lên những vùng da có nguy cơ rạn. Dầu dừa có công dụng giúp da đàn hồi và ngăn ngừa rạn da rất tốt.

3. Ăn uống vừa phải

Trong thời kỳ mang bầu, các mẹ không nên ăn nhiều tinh bột, ưu tiên ăn thức ăn có nhiều dưỡng chất, chủ yếu là thịt nạc, uống sữa và ăn rau củ quả. Dùng các loại thuốc bổ sung cho bà bầu để tránh tăng cần mà vẫn đủ dinh dưỡng.

4. Sử dụng sữa bò tươi

Dùng sữa bò tươi để có làn da sáng và hồng hào

Mỗi ngày các mẹ chỉ cần làm 1 lần trước khi tắm khoảng 20 phút, dùng sữa bò tươi thoa lên vùng da có nguy cơ rạn rồi sau đó tắm lại bằng nước sạch để có được làn da sáng và hồng hào.

5. Tập thể dục thường xuyên

Bà bầu nên tập thể dục để tăng cường sức khỏe và ngừa rạn da

Tập thể dục có rất nhiều lợi ích cho các mẹ bầu, giúp tăng cường sức đề kháng, dễ dàng sinh nở, tránh tăng cân nhiều và đặc biệt là tăng tính đàn hồi cho da. Mỗi ngày các mẹ nên dành 1 giờ để tập thể dục nhẹ nhàng, có thể tập yoga, và phải uống nước nhiều trong khi tập luyện và trong suốt thời kỳ mang thai để có làn da đẹp.